진료 전 체크리스트 · 2주 관찰 일기 · 참고할 블로그
피부과에 가면 어떤 증상부터 설명해야 할지 막막한가요? 언제 시작됐는지, 어떤 상황에서 심해졌는지, 어떤 제품과 약을 사용했는지 짧게 기록해 보세요. 사진도 함께 남기면 진료 당일에는 보이지 않는 변화까지 전달하기 편해요.
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① 홈케어로 나아지지 않는 모낭염, 병원에는 언제 가야 할까요? 혼자 관리하면서 진료를 고민하고 있다면 참고해 보세요. 병원 방문을 고려할 상황과 진료 전 준비사항을 다룬 글이에요.
② 여드름 관리를 해도 계속되는 트러블, 무엇을 살펴봐야 할까요? 가려움, 계절에 따른 변화, 이전 치료 경험 등 진료 때 전달할 단서를 살펴보는 글이에요. 내 증상을 돌아보고 아래 기록표를 작성할 때 참고해 보세요.
여드름 제품을 써도 왜 계속 악화되지? 결정적 단서 3가지
※ 블로그의 증상 비교나 약물 반응만으로 질환을 확정할 수는 없어요. 약 사용법과 검사 일정은 의료진·약사의 안내를 따라주세요.
① 기본 정보는 처음에 한 번 작성해 주세요. ② 매일 피부 변화와 그날의 상황을 짧게 적어주세요. ③ 가려움과 통증은 각각 0점부터 10점으로 표시해 주세요. ④ 사진은 가능한 한 비슷한 조명과 각도에서 남겨주세요. ⑤ 진료 전, 반복된 변화와 궁금한 점을 정리해 주세요.
👇 아래 기록표를 복제해서 사용하세요. 이 기록은 의료진에게 증상 경과를 전달하기 위한 자료예요. 2주를 모두 채우기 위해 진료를 미룰 필요는 없어요.
| 구분 | 항목 | 기록 내용 |
|---|---|---|
| 기본 정보 | 증상 시작과 경과 | 시작 시점: ___ / 반복 여부: ___ / 최근 달라진 점: ___ |
| 발생 부위·증상 | 부위: ___ / 가려움·통증·고름 등: ___ | |
| 평소 생활환경 | 운동·땀·마스크·꽉 끼는 옷·수영장·사우나 등: ___ | |
| 사용 제품·약 | 제품·약 이름: ___ / 사용 기간: ___ / 사용 후 변화: ___ | |
| 관련 병력 | 알레르기·아토피·치료 중인 질환 등: ___ | |
| 매일 관찰 | 1일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ |
| 2일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 3일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 4일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 5일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 6일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 7일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 8일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 9일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 10일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 11일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 12일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 13일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 14일차 / 날짜: ___ | 부위·변화: ___ / 가려움: __점 / 통증: __점 / 관련 상황: ___ / 제품·약: ___ / 사진 □ | |
| 진료 전 정리 | 전달할 핵심 변화 | 가장 심했던 때: ___ / 반복해서 심해지거나 편해진 상황: ___ |
| 진료 전 정리 | 질문 메모 | ① ___ |
| ② ___ | ||
| ③ ___ | ||
| 당일 체크 | 챙길 자료 | □ 관찰 기록·사진 □ 제품명·라벨 사진 □ 처방전·약 봉투 |
| 당일 체크 | 방문 준비 | □ 병변을 가리는 색조화장 피하기 □ 병원의 사전 안내 확인 |